Здоровое питание Жизнь без жира или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума
Редактировать товар
Код товара:
3076193
Информация о товаре ещё не подтверждена представителем ТМ
-
Стандарты
-
О товареКнига-мотиватор, в которой собрана самая важная и нужная информация о правильном питании и тренировках. Книга заставляет поднять попу с дивана, надеть кроссовки и начать действовать. Программа тренировок, здоровое питание, мифы о похудении, советы и личный опыт одного из самых популярных фитнес-блогеров. Теперь не нужно тратить дни на поиск в Интернете, сохранять страницы и копировать ссылки. Все-все-все здесь, в этой книге: что есть на завтрак, обед и ужин, с какого упражнения начинать тренировку, какой распорядок дня помогает худеть и как бороться с широкой костью, где взять мотивацию и что дает соблюдение питьевого режима… Привыкшая называть вещи своими именами, Елена Санжаровская не обещает мгновенных результатов и не скрывает, что красивая фигура – это многочасовые тренировки и пожизненное соблюдение правил #ПП (кусочек торта можно, если очень хочется). Но твое идеальное отражение в зеркале того стоит!
-
Документация
Основные
Жанр
Диетическое и раздельное питание и др.
Раздел
Диеты
Серия
Звезда Рунета
Возрастное ограничение
18+
Издательство
АСТ
Масса
50
г
Год издания
2018
Год
2018
Количество страниц
224
Страниц
224
Бумага
Офсетная
Переплет
твердый
Вес
0.50 кг
ISBN
978-5-17-102734-6
Размеры
16,20 см × 21,00 см × 1,80 см
мм
Формат
70x90/16
Код
1432800
Автор
Санжаровская Елена
Тематика
Здоровое питание
Тираж
26000